這是一個關于催乳師產后乳房護理PPT課件，主要介紹了乳房的生理結構、乳腺增生吃什么可以消、為了乳房健康應該少吃的食物等內容。增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。更多內容，歡迎點擊下載催乳師產后乳房護理PPT課件哦。

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乳房護理Fgj紅軟基地
主編：盧榮華Fgj紅軟基地
讓我們用愛和健康的方式                              喚醒沉睡的乳房Fgj紅軟基地
讓我們用愛和健康的方式                              喚醒沉睡的乳房Fgj紅軟基地
乳房的生理結構Fgj紅軟基地
主乳導管分布于乳頭基部Fgj紅軟基地
——直徑2mmFgj紅軟基地
只分布于淺表Fgj紅軟基地
在靠近乳頭的地方已經開始分支Fgj紅軟基地
乳頭上的乳導管數量為4—18個Fgj紅軟基地
讓我們用愛和健康的方式                              喚醒沉睡的乳房Fgj紅軟基地
我們用愛讓每一位產婦都能用她汨汨如泉的甘甜的乳汁來養(yǎng)育她的寶寶，此生為母無遺憾。Fgj紅軟基地
讓我們用愛和健康的方式                              喚醒沉睡的乳房Fgj紅軟基地
準備；Fgj紅軟基地
   毛巾，專用水盆，Fgj紅軟基地
    洗手液 熱水Fgj紅軟基地
讓我們用愛和健康的方式                              喚醒沉睡的乳房Fgj紅軟基地
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乳腺增生吃什么可以消Fgj紅軟基地
  大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關系。在生活如果能合理搭配飲食，既預防乳腺疾病，還能對患的乳腺疾病有一定輔助治療作用！Fgj紅軟基地
乳腺增生吃什么可以消Fgj紅軟基地
1、大豆Fgj紅軟基地
　　增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。Fgj紅軟基地
乳腺增生吃什么可以消Fgj紅軟基地
　2、食用菌類Fgj紅軟基地
　　銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。Fgj紅軟基地
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3、海帶Fgj紅軟基地
　　海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。Fgj紅軟基地
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4、堅果、種子類食物Fgj紅軟基地
　　種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。Fgj紅軟基地
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　5、魚類及海產品Fgj紅軟基地
　　黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、Fgj紅軟基地
海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體Fgj紅軟基地
必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。Fgj紅軟基地
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6、牛奶及乳制品Fgj紅軟基地
　　Fgj紅軟基地
      牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質， 有益于乳腺保健。Fgj紅軟基地
7、各色水果Fgj紅軟基地
　　葡萄、 獼猴桃、 檸檬、 草莓、 柑橘、Fgj紅軟基地
無花果等，在讓女性攝取多 種維生素Fgj紅軟基地
的同時，也獲得抗乳腺 癌的物質。Fgj紅軟基地
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　8、蔬菜Fgj紅軟基地
　　蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。Fgj紅軟基地
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　9、谷類Fgj紅軟基地
　　谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇；不可溶性纖維素有助于預防癌癥，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。Fgj紅軟基地
為了乳房健康應該少吃的食物Fgj紅軟基地
　　　1、鹽和快餐食品Fgj紅軟基地
　　鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應盡量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較咸的熟食品。快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當盡量少吃。Fgj紅軟基地
為了乳房健康應該少吃的食物Fgj紅軟基地
　2、肉類Fgj紅軟基地
　　美國婦女家庭健康中心的最新研究發(fā)現，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此，經常吃低脂飲食的女性，乳房出現問題的幾率相對較小。專家提倡，在日常飲食中女性應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。Fgj紅軟基地
為了乳房健康應該少吃的食物Fgj紅軟基地
3、咖啡Fgj紅軟基地
　　過量攝入咖啡、可樂等刺Fgj紅軟基地
激性飲料，容易增加乳房組織Fgj紅軟基地
的體液，加重乳房的腫脹感，Fgj紅軟基地
使乳房感到不舒適。Fgj紅軟基地
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催乳師PPT課件：這是一個關于催乳師PPT課件，主要介紹了了解乳房的結構、掌握催乳學的基礎知識、了解母乳喂養(yǎng)的基礎知識、掌握催乳的技術與方法等內容。泌乳是各種激素作用于已發(fā)育的乳腺而引起的。妊娠中，血中雌孕激素濃度增高，加上絨毛膜促性腺激素的協(xié)同作用，乳腺的發(fā)育更加顯著。分娩后，腦垂體前葉分泌的催乳素、促腎上腺皮質素、生長素等作用于已發(fā)育的乳腺，從而引起乳汁分泌。泌乳的維持需要吮乳刺激。通過神經，經丘腦下部作用于腦垂體前葉 ，促進上述激素分泌，同時使后葉釋放縮宮素�？s宮素到達乳腺，使乳腺的腺泡細胞的肌上皮細胞收縮，以促進排乳。更多內容，歡迎點擊下載催乳師PPT課件哦。

催乳師培訓PPT課件模板：這是一個關于催乳師培訓PPT課件模板，主要介紹了催乳師上崗須知、催乳基礎知識、催乳工作技能、催乳典型事故案例分析等內容。熱愛母嬰護理行業(yè)的健康女性通過參加催乳知識的專業(yè)培訓，能夠單獨對產婦進行穴位及經絡按摩、調理，并使用獨特手法疏通乳腺管，解決產后無乳、乳少、乳漲、乳汁淤積、乳腺柱塞、急性乳腺等問題，幫助產婦進行正常哺乳的從業(yè)人員。具有較豐富的中、西醫(yī)專業(yè)的基礎知識及操作技巧以及心理學知識，并具有宣傳和指導產婦和家屬科學育嬰、母乳喂養(yǎng)知識的能力。更多內容，歡迎點擊下載催乳師培訓PPT課件模板哦。

高級催乳師培訓經典課件PPT模板：這是一個關于高級催乳師培訓經典課件PPT模板，主要介紹了催乳師的定義和催乳行業(yè)的前景、乳房的解剖結構和發(fā)育、乳汁的生成、相關催乳的中醫(yī)基礎知識、手法和步驟、案例分析等內容。乳汁的生成：當產婦的胎盤分娩出以后，乳房的泌乳就開始了，泌乳個復雜的過程，主要是由于催乳素分泌增加的結果。乳汁的分泌：通過泌乳反射、噴乳反射來完成。乳汁反射：吸允-神經沖動-脊椎-傳入下丘腦-催乳素興奮-血液-乳房-分泌乳汁。噴乳反射：吸允-大腦-刺激腦下垂體-分泌縮宮素-血液進入乳房-乳腺收縮-將泡內乳汁壓向導管-到達乳竇-吸出、流出、噴出。更多內容，歡迎點擊下載高級催乳師培訓經典課件PPT模板哦。