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第四章 geZ紅軟基地
什么是人格？geZ紅軟基地
有這樣一個小故事：geZ紅軟基地
      一位老教授昔日培養(yǎng)的三個得意門生是事業(yè)有成，一個在官場上春風得意，一個在商場上捷報頻傳，一個埋頭做學問如今也苦盡甘來，成了學術明星。于是有人問老教授：你以為三人中哪個會更有出息？老教授說：現(xiàn)在還看不出來。人生的較量有三個層次，最低層次是技巧的較量，其次是智慧的較量，他們現(xiàn)在正處于這一層次，而最高層次的較量則是人格的較量。geZ紅軟基地
什么是人格？geZ紅軟基地
      這個故事生動地向我們說明，在人的素質(zhì)結構中，人格起著近乎決定性作用。人格是人的心理面貌的集中反映， 心理衛(wèi)生學認為，隨著社會的發(fā)展，人類健康而幸福的生活越來越多地取決于人類自身的人格健康狀況，而且人格的健康發(fā)展也是促進社會健康發(fā)展的一種力量。人格素質(zhì)是大學生綜合素質(zhì)的重要組成部分，綜合素質(zhì)的發(fā)展和提高包含著人格素質(zhì)的發(fā)展和提高，而人格素質(zhì)的發(fā)展和提高對綜合素質(zhì)的發(fā)展、提高有著重要的促進作用。因此，尋找通向健全人格之路、塑造健全的人格是大學生心理健康教育的重要目標之一。 geZ紅軟基地
問題的提出geZ紅軟基地
為什么同樣的環(huán)境和社會條件下，有些人成功，另一些人卻一事無成？geZ紅軟基地
為什么有些人總犯同樣的錯誤？geZ紅軟基地
究竟是什么決定了我們的命運？是運氣還是努力？是別人還是自己的性格？geZ紅軟基地
本章知識結構geZ紅軟基地
第一節(jié)   人格概述geZ紅軟基地
第二節(jié)   大學生的人格特征geZ紅軟基地
第三節(jié)   人格發(fā)展異常的表現(xiàn)geZ紅軟基地
第四節(jié)   大學生人格完善的途徑geZ紅軟基地
               和調(diào)適方法 　geZ紅軟基地
     第一節(jié)　geZ紅軟基地
人格概述geZ紅軟基地
第二節(jié)geZ紅軟基地
大學生的人格特征geZ紅軟基地
如何評價氣質(zhì)geZ紅軟基地
1、大多數(shù)人的氣質(zhì)是中間型或混合型；geZ紅軟基地
2、氣質(zhì)本身無好壞之分，都有積極的一面和消極的一面；geZ紅軟基地
3、氣質(zhì)類型不決定人的社會價值和成就水平。geZ紅軟基地
氣質(zhì)與智力geZ紅軟基地
    氣質(zhì)不會影響人的智力的發(fā)展和實質(zhì)，但可能影響個體智力活動的風格。經(jīng)驗和研究表明，氣質(zhì)完全不同的學生，同樣可以獲得優(yōu)異的成績，但要想取得最佳的效果就必須學會分析自己的氣質(zhì)特征以及智力活動風格，選擇出適合于自己學習的最佳學習方案。geZ紅軟基地
氣質(zhì)與職業(yè)活動及職業(yè)選擇 geZ紅軟基地
    一方面是要使個人的氣質(zhì)特征適應于職業(yè)活動的客觀要求，另一方面在選拔人才和安排工作時應考慮個人的氣質(zhì)特點。geZ紅軟基地
氣質(zhì)與人際關系geZ紅軟基地
    外向型氣質(zhì)的人，善于社交，適應環(huán)境的能力較強，內(nèi)向型氣質(zhì)的人不善于交往，適應性較弱。geZ紅軟基地
    氣質(zhì)類型相同的人容易有共同的語言，同質(zhì)吸引作用，交往可能協(xié)調(diào)，但同時也有可能出現(xiàn)對立現(xiàn)象，如同是急性子的人有可能經(jīng)常發(fā)生沖突。不同氣質(zhì)類型的人組成團體可以產(chǎn)生互補，人際關系較為和諧。geZ紅軟基地
氣 質(zhì) 量 表geZ紅軟基地
      人們了解自己的氣質(zhì)，對選擇專業(yè)、培養(yǎng)良好的性格、提高學習和工作效率、處理好人際關系等都有重要的意義。下面的60道題可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類型。在回答這些問題時，認為很符合自己情況的，記2分；比較符合的，記1分；介于符合與不符合之間的，記0分；比較不符合的，記－1分；完全不符合的，記－2分。geZ紅軟基地
區(qū)別：geZ紅軟基地
1、從起源上看，氣質(zhì)是先天的，一般產(chǎn)生在個體發(fā)生的早期階段，主要體現(xiàn)為神經(jīng)類型的自然表現(xiàn)。性格是后天的，在個體的生命開始時期并沒有性格，它是人在活動中與社會環(huán)境相互作用的產(chǎn)物，反映了人的社會性。geZ紅軟基地
2、從可塑性上看，氣質(zhì)的變化較慢，可塑性較��；即使可能改變，但較不容易。性格的可塑性較大，環(huán)境對性格的塑造作用是明顯的；即使已經(jīng)形成的性格是穩(wěn)定的，但改變要容易些。geZ紅軟基地
3、氣質(zhì)所指的典型行為是它的動力特征而與行為內(nèi)容無關，因而氣質(zhì)無好壞善惡之分。性格主要是指行為的內(nèi)容，它表現(xiàn)為個體與社會環(huán)境的關系，因而性格有好壞善惡之分。geZ紅軟基地
性格與氣質(zhì)的關系geZ紅軟基地
聯(lián)系：geZ紅軟基地
1、氣質(zhì)會影響個人性格的形成。geZ紅軟基地
2、氣質(zhì)可以按照自己的動力方式，渲染性格特征，從而使性格特征具有獨特的色彩。geZ紅軟基地
3、氣質(zhì)還會影響性格特征形成或改造的速度。geZ紅軟基地
     第三節(jié)geZ紅軟基地
人格發(fā)展異常的表現(xiàn)geZ紅軟基地
1.表演型人格障礙 histrionicgeZ紅軟基地
診斷標準geZ紅軟基地
符合人格障礙的診斷標準geZ紅軟基地
以過分的感情用事或夸張言行，吸引geZ紅軟基地
　他人的注意為特點，并至少有下列3項：geZ紅軟基地
富于自我表演性、戲劇性、夸張性地表達情感geZ紅軟基地
膚淺和易變的情感geZ紅軟基地
自我中心，自我放縱和不為他人著想geZ紅軟基地
追求刺激和以自己為注意中心的活動geZ紅軟基地
不斷渴望受到贊賞，情感易受傷害geZ紅軟基地
需要別人經(jīng)常注意，為了引起注意，不惜嘩眾取寵，危言聳聽，或者在外貌和行為方面表現(xiàn)得過分吸引異性geZ紅軟基地
暗示性高，易受他人影響geZ紅軟基地
情感反應強烈、易變，完全按照個人情感判斷好壞geZ紅軟基地
說話夸大其辭，摻雜幻想情節(jié)，缺乏具體的真實細節(jié)，難于核對geZ紅軟基地
小艾，女，20歲，大二學生。從小嬌生慣養(yǎng)，動不動就使小性子，自幼喜歡在熱鬧場合拋頭露面，耍小聰明，來博得大人的夸獎，別人夸她，她越來勁。上大學后，學習成績不錯，但是好吹捧自己的毛病仍舊未改，總是有意無意標榜自己。在愛情方面，吹噓帥哥們是如何欣賞她、追求她，而她又是如何刁難他們，大放厥詞。為了招人注意，甚至不顧個人尊嚴。性格喜怒無常，高興時嘻嘻哈哈，勁頭十足，稍不順心，大吵大鬧，弄得人際關系十分緊張。近日，正當她瞎吹時，有人用話語刺激了她一下，她頓時覺得自己并非魅力超群，立刻萎靡不振，非常難過。然而難過歸難過，以后她依然我行我素。 geZ紅軟基地
2.自戀型人格障礙 narcissisticgeZ紅軟基地
自戀的由來（narcissism）geZ紅軟基地
凄美的古希臘神話故事——美少年那西斯在水中看到了自己的倒影，便愛上了自己，每日茶飯不死，最終憔悴而死，變成了一朵花，后人稱之為水仙花。geZ紅軟基地
診斷標準geZ紅軟基地
符合人格障礙的診斷標準geZ紅軟基地
以一種需要贊美的，包括幻想和行為上漫延的無所不能感為特征，并至少有以下3項：geZ紅軟基地
對批評的反應是憤怒、害羞和屈辱（盡管不一定當即表露出來），不會誠懇接受geZ紅軟基地
喜歡指使他人，損人利己，要他人為自己服務geZ紅軟基地
過分自高自大，對自己的才能夸大其詞，希望受人特別關注，而又無相應成就geZ紅軟基地
堅信他關注的問題是世上獨有的，只能被某些特殊的人物了解geZ紅軟基地
對無限的成功、權力、榮譽、美麗或理想愛情有非分的幻想geZ紅軟基地
認為自己應享有他人沒有的特權geZ紅軟基地
渴望持久的被關注和贊美geZ紅軟基地
缺乏同情心geZ紅軟基地
有很強的嫉妒心，或認為別人嫉妒自己geZ紅軟基地
張先生，男，35歲，已婚，人際關系不良來診。geZ紅軟基地
    張先生從小便被父母視為掌上明珠，百般寵愛，既不做家務，也不承擔家庭責任；家庭中的一切活動都以張先生的好惡為轉移，例如，為了讓張先生能學習藝術，全家人節(jié)衣縮食十多年。從小學到大學，張先生學業(yè)優(yōu)秀，一帆風順。geZ紅軟基地
    婚前，一表人才的張先生自命不凡，孤芳自賞，目空一切，既看不起同學也看不起鄰居，是一位孤傲的“紳士”�；楹�，其妻評價他是“一位聰明能干、衣冠整潔、目清眉秀的美男子，卻不是一位稱心的丈夫”。張先生自私、吝嗇，只關心自己、不關心他人；他要求妻子承擔一切的家務，要求家庭生活以他的好惡、情緒和心愿為中心；除了微薄的收入，他幾乎為對婚姻做出任何的貢獻；他從不承擔任何家庭責任；他結婚的目的，不是要找一位相親相愛的妻子，而是要找一位從各方面都能照顧他的“老媽子”。geZ紅軟基地
    在單位，同事們認為張先生以自我為中心、淡漠和勢利。對此，張先生說：“我只考慮自己，不在乎別人對我的評價，我不知道怎樣與同事們溝通和建立友情，也認為沒有必要”。geZ紅軟基地
愛你vs.愛自己geZ紅軟基地
幼兒的愛——“我愛，因為我被愛”geZ紅軟基地
成熟的愛——“我被愛，因為我愛”geZ紅軟基地
不成熟的成人的愛——“我愛你，因為我需要你”geZ紅軟基地
成熟的成人的愛——“我需要你，因為我愛你”geZ紅軟基地
自戀型與表演型的區(qū)別geZ紅軟基地
二者的相同點：geZ紅軟基地
希望得到他人的關注、好表現(xiàn)、情緒不穩(wěn)和易變geZ紅軟基地
二者的主要區(qū)別在于獨立性geZ紅軟基地
自戀型人格障礙傾向于獨立:他們視自己為獨立的，冷靜的人;認為自己有許多與生俱來的不可剝奪的特權;認為自己可以不受社會規(guī)范和社會責任的約束;喜歡利用和掠奪別人geZ紅軟基地
表演型人格障礙傾向于依賴:他們只有在得到他人的承認時，才能感受到自己的價值;他們的熱情多于冷漠與自我中心；他們更多地是靠魅力取悅于別人而不會利用和掠奪他人;他們完全遵守社會規(guī)范geZ紅軟基地
    第四節(jié)geZ紅軟基地
大學生健康人格的塑造geZ紅軟基地
（一）馬斯洛的“自我實現(xiàn)者”模型geZ紅軟基地
        馬斯洛根據(jù)長期觀察，概括出自我實現(xiàn)者具有以下特征：良好的現(xiàn)實知覺；對自己、他人和現(xiàn)實表現(xiàn)出高度的接納；能自然地表達自己的情緒和思想；以問題為中心；有獨處的需要；高度的自主性，不受環(huán)境和文化的支配；高品位的鑒賞力，對普通生活的新鮮感；常常有高峰體驗；能與他人建立持久深厚的友誼；具有民主的性格結構；強烈的道德感和獨立的善惡判斷能力；善意的幽默感；富有創(chuàng)造性；不受現(xiàn)實文化規(guī)范的束縛。geZ紅軟基地
（二）奧爾波特的“成熟者”模型geZ紅軟基地
      美國心理學家奧爾波特認為，健康人在理性和有意識的水平上活動，對激勵他們活動的力量是完全能夠意識到并可以控制的。他認為健康人的視線應該指向當前和未來的事件，而不是指向童年的事件。他把心理健康水平高的人稱為“成熟者”，根據(jù)多年在哈佛大學的研究，他從“成熟者”身上歸納出七個特點：有自我擴展的能力；人際關系融洽；情緒上有安全感;具有現(xiàn)實性知覺；專注地投入自己的工作；客觀地看待自己；行為的一致性是其人生哲學 。geZ紅軟基地
（三）羅杰斯的“功能充分發(fā)揮者”模型geZ紅軟基地
      美國人本主義心理學家羅杰斯是人格現(xiàn)象學理論最著名的代表人物。他認為，健全人格不應該理解為人的狀態(tài)，而應該是過程或趨勢。健康的人格就是功能充分發(fā)揮的個體，他們可以按照自己的情感來行動。羅杰斯把“功能充分發(fā)揮者”的優(yōu)秀特征概括為五個方面：他們的社會經(jīng)驗都能進入意識領域，具有經(jīng)驗的開放性；協(xié)調(diào)的自我；以自己的內(nèi)在評價機制來評價經(jīng)驗；無條件的自我關注；樂意給他人以無條件的關懷，能與其他人和睦相處。geZ紅軟基地
（四）弗洛姆的“創(chuàng)發(fā)者”模型geZ紅軟基地
      心理學家弗洛姆認為每個人都有充分利用自己潛能成長和發(fā)展的固有傾向，由于社會本身的壓抑和不合理，很多人未能達到心理健康的狀態(tài)，卻因為病態(tài)的社會產(chǎn)生了病態(tài)的人格。他強調(diào)社會變革在產(chǎn)生大量健康者或“創(chuàng)發(fā)者”方面的重要性。他認為“創(chuàng)發(fā)者”有四個方面的特征：創(chuàng)發(fā)性愛情，這是一種自由平等的關系，相愛的雙方都可以保持他們的個性；創(chuàng)發(fā)性思維，創(chuàng)發(fā)性的愛會使人意識到與被愛者有密切關系，意識到關懷被愛者;有真正的幸福體驗，即身心健康，個體各種潛能得到實現(xiàn)的狀態(tài)；以良心為定向系統(tǒng)。“創(chuàng)發(fā)者”有一種特殊的良心，弗洛姆稱其為“人本主義良心”，它引導人們實現(xiàn)個性的充分發(fā)展和表現(xiàn)，并使人獲得幸福感。geZ紅軟基地
（五）皮爾斯的“立足現(xiàn)實者”模型geZ紅軟基地
        美國心理學家皮爾斯認為人格健全者應該是充分理解并堅定地立足于自己的現(xiàn)實情境的人。他認為立足現(xiàn)實者具有下列十項人格特征：牢牢地建立在當前存在的基礎上；對自己有充分的認識和認可；對自己的生活負責并擺脫對任何人所負的責任；完全處在與自我和世界的聯(lián)系狀態(tài)中；能擺脫外部調(diào)節(jié)而進行自我調(diào)節(jié)；能認清、承認并且表達自己的沖動和渴望；能夠坦率地表達他們的怨恨；當前情境并被當前情境所指引；開放的自我界限；不斷追求幸福。geZ紅軟基地
（六）黃希庭關于健全人格特征geZ紅軟基地
        黃希庭根據(jù)自己的研究，提出了健全人格的標準，即對世界抱開放態(tài)度，樂于學習和工作，不斷吸取新經(jīng)驗；以正面的眼光看待他人，有良好的人際關系和團隊精神；以正面的態(tài)度看待自己，能自知、自尊、自我悅納；以正面的態(tài)度看待過去、現(xiàn)在和未來，追求現(xiàn)實而高尚的生活目標；以正面的態(tài)度對待困難和挫折，能調(diào)控情緒，心境良好；總之，以辯證的態(tài)度對待世界、他人、自己、過去現(xiàn)在和未來、順境與逆境，是一個自立、自信、自尊、自強、幸福的進取者。geZ紅軟基地
4、建立積極的自我意象，激發(fā)自我實現(xiàn)和成功的動機geZ紅軟基地
概念：所謂自我意象，就是關于“我是什么樣的人”的自我觀念，是自己的一張心理藍圖或自畫像。它是由過去的成功或失敗的經(jīng)驗以及他人對自己的反應所形成的。geZ紅軟基地
作用：自我的意象是人內(nèi)在的推動自我實現(xiàn)和發(fā)展的動力，決定你能做什么和不能做什么，是個性與行為的關鍵。 geZ紅軟基地
自我意象的規(guī)律與重塑目標geZ紅軟基地
（1）一個人的反應、感覺、情感和行動、永遠都是根據(jù)他對自身和周圍環(huán)境的想象而進行的，即與自我意象相吻合。（2）無論年齡大小，自我意象是可以改變的，改變自我意象也就改變了你的個性與行為。geZ紅軟基地
目標：我們要通過積極的自我意象，發(fā)現(xiàn)真實的自我，不被任何虛構的自我所蒙蔽，使自己的自我意象更接近于自己真正的樣子，重塑自己的“成功型人格”、“快樂型人格”、“健康型人格”。geZ紅軟基地
重塑自我意象的方法geZ紅軟基地
忘掉過去的錯誤，記住成功的反應；從現(xiàn)在開始，提出目標，充分發(fā)揮你的創(chuàng)造性的想象力，在心里樹立自己要變成的那個新角色的自我意象。geZ紅軟基地
每天做30分種的自我意象練習，在想象中你所扮演的角色行為和情緒反應是恰當?shù)暮统晒Φ模�永遠不要拿別人的標準衡量自己，你既不優(yōu)越，也不卑下，你就是你。不要怕犯錯誤，不要怕暫時的失敗，不要急功近利，勉強努力。記�。盒睦硪庀蟮母淖冎辽僖�21天。geZ紅軟基地
注重人際關系對自我的影響，多交益友geZ紅軟基地
理論：人的本質(zhì)是社會關系的總和，人格是與他人相互作用的社會化結果，古代夢母三遷的故事，說明了近墨者黑，近朱者赤的道理。交友不當是人格變異的重要誘因。geZ紅軟基地
益友的標準：孔子說：益友的標準是：友直、友諒、友博聞。geZ紅軟基地
交友的原則：君子之交淡如水。君子和而不同，小人同而不和。 geZ紅軟基地
情有所系， 培養(yǎng)高雅的興趣 geZ紅軟基地
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