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 學會調(diào)控情緒dEd紅軟基地
                ——放飛好心情dEd紅軟基地
聽一聽，看一看，議一議dEd紅軟基地
月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，dEd紅軟基地
這是否意味著我們是情緒的奴隸呢?dEd紅軟基地
)最近比較煩比較煩比較煩總覺得日子過得有一些極端我想我還是不習慣從沒沒無聞到有人喜歡(華)最近比較煩比較煩比較煩總覺得鈔票一天比一天難賺朋友常常有意無意調(diào)侃我也許有天改名叫周轉(zhuǎn)(李)最近比較煩比較煩比較煩我看那前方怎么也看不到岸那個後面還有一班天才追趕哎呦寫一首皆大歡喜的歌是越來越難(冠)最近比較煩比較煩比較煩陌生的城市何處有我的期盼揮別了家鄉(xiāng)的伙伴現(xiàn)在的我更覺得孤單dEd紅軟基地
(華)最近比較煩比較煩比較煩女兒說六加六結(jié)果等於十三我問老段說怎么辦他說基本上這個很難(李)最近比較煩比你煩也比你煩我夢見和飯島愛一起晚餐夢中的餐廳燈光太昏暗我遍尋不著那藍色的小藥丸(music)(華)人生總有遠的近的麻煩太太每天嫌我回家太晚(冠)女友媽媽嫌我長得寒酸雖然我已每天苦干實干(李華冠)管它什么天大麻煩久而久之我會習慣天下沒有不要錢的午餐dEd紅軟基地
(李)太太發(fā)現(xiàn)秘書裙子很短她就買了八千塊的耳環(huán)(華)女兒太胖兒子不肯吃飯(冠)車子太爛銀行沒有存款(李華冠)麻煩麻煩麻煩麻煩麻煩我很麻煩麻煩麻煩麻煩(華)最近比較煩(冠)比較煩(李)我比較煩(李)我的頭發(fā)只剩下從前的一半(華)每天的工作排得太滿(冠)臺北的女生有些高不可攀(冠)最近比較煩(李)比較煩(華)比較煩(華)我只是心煩卻還沒有混亂(冠)你們的關(guān)心讓我溫暖(李)家是我最甘心的負擔dEd紅軟基地
(李華冠)不煩我不煩只有一點煩你比我煩我情愿心甘我不煩不煩我不煩我不煩我不煩我只有一點煩你和我一樣我不煩不煩我不煩我真的不煩我不煩不煩人生很燦爛燦爛我不煩不煩你比我煩你比較煩你比較煩我不煩我一點都不煩我不煩dEd紅軟基地
古希臘哲學家蘇格拉底原先和幾個朋友住在一間只有7、8平方的房子，有人認為他居住的條件太差了，他說：“朋友們住在一起，隨時可以和他們交流感情，是值得高興的事啊。”幾年后，他一個人住，又有人說他太寂寞了，他又說：“我有很多書啊，一本書就是一個老師，我和那么多老師在一起，怎么不高興呢？”之后，他住進樓房的一樓，有人認為一樓的環(huán)境差，“你不知道，一樓方便啊，進門就到家，朋友來方便，還可以在空地上種花、種菜什么的。”后來，他又搬到頂樓，有人說住頂樓沒好處，“好處多啊，每天爬樓鍛煉身體，光線也好。頭頂上沒干擾，白天晚上都安靜。”dEd紅軟基地
故事:dEd紅軟基地
有一個孩子跑到山上，無意間對著山谷喊了一聲:”喂……”聲音剛落，從四面八方傳來了一陣陣”喂…..”的回聲，大山答應(yīng)了，孩子很驚訝，又喊了一聲:”你是誰?”但山也回應(yīng):”你是誰?”.孩子生氣了，喊道”我恨你”，哪知道這一喊，整個群山傳來的聲音都是”我恨你”，孩子忍不住了哭著回家告訴了媽媽.媽媽對他說:”孩子，你回去對大山喊”我愛你”試試呢.dEd紅軟基地
孩子又跑到山上，果然，這次孩子被包圍在”我愛你，我愛你……”的回聲之中，  孩子笑了，群山也笑了……dEd紅軟基地
課堂小結(jié):dEd紅軟基地
情緒與我們個人的態(tài)度是緊密相連的.dEd紅軟基地
在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒.dEd紅軟基地

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