這是一個關于立冬節(jié)氣教案PPT，“立冬”雜談；“立冬”的由來；民間習俗.“一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河開八九雁來；九九加一九，耕牛遍地走。”想必這首九九歌你從小就會唱吧。冬至過后，進入“數(shù)九”時節(jié)。冬至是數(shù)九寒天的第一天。很冷的時候你是否也是數(shù)著九九過寒冬的呢？冬天的《九九歌》至今流行�！傲⒍�”的由來: “立冬”節(jié)氣在每年的11月7日或8日，我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始，《月令七十二候集解》說：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬物收藏也。”意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。看來，立冬不僅僅代表著冬天的來臨。完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷的意思，歡迎點擊下載立冬節(jié)氣教案PPT哦。

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“立冬”雜談E2k紅軟基地
   ☆九九消寒圖E2k紅軟基地
   “一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河開八九雁來；九九加一九，耕牛遍地走。”想必這首九九歌你從小就會唱吧。冬至過后，進入“數(shù)九”時節(jié)。冬至是數(shù)九寒天的第一天。很冷的時候你是否也是數(shù)著九九過寒冬的呢？冬天的《九九歌》至今流行E2k紅軟基地
“立冬”的由來 E2k紅軟基地
           “立冬”節(jié)氣在每年的11月7日或8日，我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始，《月令七十二候集解》說：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬物收藏也。”意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠�？磥�，立冬不僅僅代表著冬天的來臨。完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷的意思。 E2k紅軟基地
民間習俗E2k紅軟基地
立冬與立春、立夏、立秋合稱四立、古代社會中是個重要的節(jié)日。過去是個農(nóng)耕社會，勞動了一年，利用立冬這一天要休息，順便犒賞一家人的辛苦。諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。 E2k紅軟基地
       在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉。                             E2k紅軟基地
            在臺灣立冬這一天，街頭的‘羊肉爐’、    E2k紅軟基地
              ‘姜母鴨’等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家        E2k紅軟基地
                 庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。E2k紅軟基地
四川立冬吃羊肉E2k紅軟基地
          民間有立冬補冬的習俗，人在這個進補的最佳時期，進行食補，為抵御冬天的嚴寒補充元氣。俗話說，立冬這天吃羊肉，整個冬天都不怕冷。E2k紅軟基地
   ☆立冬吃餃子E2k紅軟基地
   立冬為什么吃餃子？老理兒對此有兩種講法：一是立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管。仔細看看那兩邊翹翹，中間圓滾滾的餃子，長的是不是有點像咱身體上的某個器官？沒錯，就是耳朵。據(jù)說，這餃子早在三國的時候就有了……E2k紅軟基地
立冬養(yǎng)生堂E2k紅軟基地
           民諺就有“春捂秋凍”、“冬吃蘿卜夏吃姜”等在民眾中擁有廣泛認知度和可行性的養(yǎng)生之道。E2k紅軟基地
          冷空氣刺激是咳嗽變異性哮喘發(fā)作的主要誘因，因此冬季清晨出門要穿暖和、戴口罩。情緒激動、大哭大鬧也可能誘發(fā)咳嗽發(fā)作，因此要盡量保持情緒穩(wěn)定，被褥要常晾曬。E2k紅軟基地
在立冬至冬至，飲食該以清淡為主，少食煎炒，多進果蔬，力戒溫燥、辛辣刺激之物。E2k紅軟基地
           多吃白色食物，比如：煮冬瓜湯、蓮藕湯、白蘿卜花生湯、大白菜湯、白梨銀耳湯等，還可適當吃些醋等酸味食品，不吃豬肺、牛肺、羊肺為好E2k紅軟基地
早睡晚起，避寒保暖冬季養(yǎng)生貴在空氣新鮮，“日出而作，日落而息”。在冬季，保證充足睡眠時間尤為重要，從傳統(tǒng)養(yǎng)生學的角度講，冬季適當?shù)卦黾铀�眠時間有利于人體陽氣的潛藏和陰精的積蓄，使人體達到“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態(tài)。E2k紅軟基地
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二十四節(jié)氣之立冬介紹PPT課件：這是一個關于二十四節(jié)氣之立冬介紹PPT課件，詳細的介紹了立冬的氣候特征，分享有關立冬的古詩詞以及照片，非常棒的一個PPT，不容錯過！《月令七十二候集解》：“冬，終也，萬物收藏也�！币馑际钦f秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。立冬不僅僅表示冬季開始，還有萬物收藏，規(guī)避寒冷的意思。立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代是一個重要的節(jié)日，這一天皇帝會率領文武百官到京城的北郊設壇祭祀�！傲⒍�”節(jié)氣在每年的11月7日或8日，我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始，我國幅員廣大，除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區(qū)外，各地的冬季并不都是于立冬日同時開始的。按氣候?qū)W劃分四季標準，以下半年候平均氣溫降到10℃以下為冬季，則“立冬為冬日始”的說法與黃淮地區(qū)的氣候規(guī)律基本吻合。我國最北部的漠河及大興安嶺以北地區(qū)，9月上旬就早已進入冬季，北京于10月下旬也已一派冬天的景象，而長江流域的冬季要到“小雪”節(jié)氣前后才真正開始。更多內(nèi)容，歡迎點擊下載二十四節(jié)氣之立冬介紹PPT課件哦。

24節(jié)氣立冬介紹PPT模板：這是一個關于24節(jié)氣立冬介紹PPT模板，詳細的介紹立冬這個節(jié)氣的特征，立冬前后，中國大部分地區(qū)降水顯著減少。另外，立冬后空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少，中國此時開始注重林區(qū)的防火工作。立冬時節(jié)的營養(yǎng)應以增加熱能為主�？蛇m當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。冬季在飲食養(yǎng)生方面，中醫(yī)學認為應少食咸，多吃點苦味的食物，道理是冬季為腎經(jīng)旺盛之時，而腎主咸，心主苦。更多內(nèi)容，歡迎點擊下載24節(jié)氣立冬介紹PPT模板哦。

立冬養(yǎng)生保健講座PPT課件：這是一個關于立冬養(yǎng)生保健講座PPT課件，立冬是反映季節(jié)變化的二十四節(jié)氣之一，立冬之后，北半球獲得的太陽輻射量越來越少，由于此時地表夏半年貯存的熱量還有一定的剩余，所以一般還不算太冷。涼性和溫性食物搭配吃：比如兔肉、雞肉、鴨肉、雞蛋、海帶、蜂蜜、芝麻大白菜、芹菜、香蕉、蘋果等。這些食物最好和溫性食物一起吃。如很多人喜歡燉牛肉，牛肉屬溫性食物，燉的時候加點白蘿卜，就是很好的涼熱搭配。蘿卜味辛甘、性平，有下氣消積化痰的功效，它和牛肉的“溫燥”可以調(diào)劑平衡，不僅補氣，還能消食。此外常用紅棗、枸杞等食物滋補的人，不妨在烹調(diào)的同時加進點涼性的荷葉，滋補的效果會更好。每年的秋冬季節(jié)交替之際往往會呈現(xiàn)氣候干燥、天氣變化頻繁等特點，也是心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病的高發(fā)期。每年立冬后，受冷空氣影響，患感冒、痛風、胃病的病人都有所增加。更多內(nèi)容，歡迎點擊下載立冬養(yǎng)生保健講座PPT課件哦。