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青少年兒童視力健康危機(jī) 現(xiàn)階段，：我國(guó)青少年視力低下問題已成 為令全社會(huì)擔(dān)心的問題。 我國(guó)近視患者達(dá)三億，居世界第一。 后天導(dǎo)致高度近視、弱視、低視力以及意 外傷害致使視力殘疾的人數(shù)在呈上升趨勢(shì)。 我國(guó)弱視患者總計(jì)有4000萬，其中： 弱視兒童2400萬，占兒童比例約為8%。 視力保護(hù)的必要性人人渴望擁有一雙健康明亮的眼睛，青少年兒童是祖國(guó)的未來，一雙健康明亮的眼睛，是應(yīng)具備的基本條件. 我國(guó)高考對(duì)學(xué)生的視力要求 1. 裸眼視力小于5.0（1.0）不能報(bào)考： 飛行技術(shù)、航海技術(shù)、刑事科學(xué)技術(shù)、偵查等 相關(guān)專業(yè)； 2.鏡片度數(shù)大于400度不能報(bào)考： 核工程與核技術(shù)，生物醫(yī)學(xué)工程，飛行器制造 工程等專業(yè) ； 3.鏡片度數(shù)大于800度不能報(bào)考： 土建類，能源動(dòng)力類，化工與制藥類，電子信 息科學(xué)類，生物工程，醫(yī)學(xué)等專業(yè)。 錯(cuò)選專業(yè)可能對(duì)孩子的一生造成極大影響 給孩子造成終生遺憾。 視力100度、300度、500度、1000度的概念是不一樣的。近視要 防 還要 控。 本次講座的目的 了解 近視、弱視的現(xiàn)象成因 學(xué)會(huì) 對(duì)眼睛有益的一些鍛煉方法 注意 不良的生活習(xí)慣以及飲食 掌握 保護(hù)視力的基礎(chǔ)方法 眼軸的發(fā)育 出生~3歲：16mm~19.5mm 3歲~18歲：19.5mm~23mm 每年0.2mm-0.3mm增長(zhǎng) 成人眼軸約為24MM，長(zhǎng)出1MM近視300度 近 視 平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)折射后在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn) 什么是假性近視 假性近視（調(diào)節(jié)性近視） 由于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，眼睛負(fù)荷增加，睫狀肌彈性下降，出現(xiàn)緊張、不能自如收縮和放松或調(diào)節(jié)痙攣，看近清楚看遠(yuǎn)不清楚，眼球暫時(shí)還未出現(xiàn)眼球發(fā)扁、眼軸變長(zhǎng)等病理性變化，一般假性近視經(jīng)過1-2個(gè)月的視力保健可以完全恢復(fù)成正常視力。 案例： 周× × ，12歲 裸視：右0.6 左0.4， 驗(yàn)光：右-0.75 左-1.0 眼軸：右22.06 左22.38 診斷：假性近視 治療：復(fù)健5次 裸視：右1.0 左1.0 什么是真性近視 真性近視（軸性近視）——假性近視如果沒有在2個(gè)月左右沒有及時(shí)得到恢復(fù)，近距離用眼習(xí)慣沒有糾正，隨著用眼程度的加深，眼外肌壓迫鞏膜，由于身體在發(fā)育階段，迫使由于眼球前后徑過長(zhǎng)（眼軸增長(zhǎng)，每1mm屈光度的增加為-3.00DS，）眼球發(fā)扁。真性近視需要控制，避免向高度近視發(fā)展。 案例： 李× ×年齡：9歲 裸視：右0.2 左0.2 驗(yàn)光：右-2.25左-2.0 眼軸：右24.87 左25.24 診斷：軸性近視（真性近視） 治療：戴鏡＋視力復(fù)健 （治療10次，戴鏡視力由0.8恢復(fù)到1.0） 近視成因 一、遺傳因素：高度近視眼呈現(xiàn)眼球突出狀態(tài)，DNA遭到破壞，會(huì)遺傳給下一代。 近視眼的環(huán)境因素（2） 形覺剝奪：長(zhǎng)留海，倒睫， 鏡片起毛，車廂中看書，鏡片發(fā)毛 焦離點(diǎn)：不正確的驗(yàn)光配鏡 空間限制： 無節(jié)制看電視 打電腦，讀寫姿勢(shì)不正確，彈琴 調(diào)節(jié)功能紊亂：輻輳訓(xùn)練 握筆的重要性 近視正確戴鏡指導(dǎo) 注： 戴鏡300以下上課時(shí)間 要戴著眼鏡看黑板，以免造成眼睛的調(diào)節(jié)紊亂。 下課以后 摘下眼鏡，出教室望望遠(yuǎn)方，看看綠色植物。 戴鏡300度以上無論是上課、課間、吃飯、寫作業(yè)、戶外運(yùn)動(dòng)都要戴著眼鏡，睡覺才好把眼鏡取下來。 弱視的定義、類別 眼睛無明顯器質(zhì)性病變，又無法矯正（配鏡）到1.0，可被稱為弱視 弱視的分類： 1、斜視性弱視 2、屈光參差性弱視 3、屈光不正性弱視 4、形覺剝奪性弱視 5、其他弱視： 先天性眼球震顫、旁中心注視性弱視 三級(jí)功能不健全 等 弱視的治療與治愈標(biāo)準(zhǔn) 家庭愛眼行為指導(dǎo)一、用眼環(huán)境 家庭愛眼行為指導(dǎo)二、用眼習(xí)慣 姿勢(shì)端正、做到三個(gè)一。 眨眼次數(shù)少會(huì)讓眼睛干澀，避免目不轉(zhuǎn)睛，長(zhǎng)時(shí)間發(fā)手機(jī)短信會(huì)加重視力疲勞； 家庭愛眼行為指導(dǎo)三、用眼衛(wèi)生 每天按時(shí)休息，早睡早起，不熬夜。 戴合適眼鏡、學(xué)會(huì)正確戴眼鏡。 加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 每月檢查一次視力。 家庭愛眼行為指導(dǎo)四、（1）愛眼飲食指導(dǎo) 注意營(yíng)養(yǎng)不要偏食挑食，要合理搭配： 動(dòng)物蛋白和蔬菜搭配； 粗糧和細(xì)糧要搭配； 甜食會(huì)使視力下降，血鈣的濃度下降后會(huì)使鞏膜彈性減弱而導(dǎo)致近視，盡量少吃。 碳酸飲料，影響鈣的吸收盡量少喝。 家庭愛眼行為指導(dǎo)四、（2）愛眼飲食指導(dǎo) 需補(bǔ)充各種維生素 維生素A：缺乏易導(dǎo)致夜盲等眼病。 來源：動(dòng)物的肝臟、蛋、奶、胡蘿卜、油菜、菠菜、芥菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜 。 維生素B：缺乏易誘發(fā)眼肌痙攣等眼疾。 B1來源 ：糙米、麥、大豆和酵母等； B2來源：牛奶、菠菜、莧菜、花生、杏仁、葵花籽、黃豆、玉米、小麥、高梁等。 維生素C：缺乏易使晶狀體會(huì)變得渾濁，可導(dǎo)致近視、弱視、白內(nèi)障等。 維生素C主要存在于新鮮的蔬菜和水果中。 家庭愛眼行為指導(dǎo)四、（3）愛眼飲食指導(dǎo) 硒： 含硒豐富的食物主要有動(dòng)物肝、腎、蘆筍、蘑菇、大蒜、芝麻等。 鈣： 含鈣豐富的食物主要有奶類、豆類、魚類、深綠色蔬菜、海帶、紫菜、蛋黃、瓜籽、核桃、花生、喝骨頭湯等都是補(bǔ)鈣的好方法。 保健專題—獻(xiàn)給父母?jìng)兊奶嵝?當(dāng)今什么是真正的核心競(jìng)爭(zhēng)力？ ——擁有健康。 那么多的工作崗位需要明亮的好視力，擁有好視力是不愁未來的…… 請(qǐng)多一點(diǎn)時(shí)間留給您和孩子一起回歸自然，多一份關(guān)愛，多一份未來。 非常感謝大家的光臨！ 恭祝您及您的家人都擁有健康的身體和明亮的雙眼！qW5紅軟基地

愛眼日課件ppt：這是愛眼日課件ppt，包括了謎語，談近視，論護(hù)眼，世界愛眼日的由來，保持正確讀寫姿勢(shì)，改善用眼視覺環(huán)境，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持做愛眼體操，保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉，定期檢查視力、佩戴合適眼鏡等內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊下載。

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