這是跳遠(yuǎn)教學(xué)ppt，包括了跳遠(yuǎn)運動簡介，技術(shù)要點，跳遠(yuǎn)成績構(gòu)成示意圖，跳躍運動技術(shù)環(huán)節(jié)分析，助跑的距離及要求，起跳Takeoff，騰空，落地Landing，跳遠(yuǎn)注意事項，跳遠(yuǎn)易犯錯誤，“神話般的世界紀(jì)錄”，明星介紹之卡爾·劉易斯等內(nèi)容，歡迎點擊下載。

跳遠(yuǎn)教學(xué)ppt是由紅軟PPT免費下載網(wǎng)推薦的一款課件PPT類型的PowerPoint.

跳遠(yuǎn)教學(xué)課件 山東省沂水縣楊莊一中張樹才教學(xué)內(nèi)容：跳遠(yuǎn)（急行跳遠(yuǎn)） 教學(xué)目的和任務(wù)： 認(rèn)知目標(biāo): 通過本堂課讓80%以上的學(xué)生掌握和了解跳遠(yuǎn)。 技能目標(biāo): 發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力。 情感目標(biāo): 培養(yǎng)刻苦學(xué)生的優(yōu)良作風(fēng)和相信自己，通過努力一定能學(xué)會的信念。 跳遠(yuǎn)教學(xué)難點與重點教學(xué)重點 助跑踏跳，踏跳練習(xí)時手 腳協(xié)調(diào)地配合. 教學(xué)難點 起跳騰空后，擺動腿的上 抬和空中動作，以及落地動作. 跳遠(yuǎn)運動簡介跳遠(yuǎn)是最古老的競技項目之一，在古希臘奧林匹克的“五項運動”中就有跳遠(yuǎn)。 據(jù)史料記載，首次正式的跳遠(yuǎn)比賽是在公元前708年舉行的，距今已有2600多年的歷史。當(dāng)時跳遠(yuǎn)的設(shè)施非常簡單，只是把地面的土質(zhì)刨松，然后在前面放一條門檻代替起跳板。為避免落地時產(chǎn)生傷害跳遠(yuǎn)事故，以后用沙坑代替了松土。 跳遠(yuǎn)的騰空動作有蹲距式、挺身式和走步式。20世紀(jì)70年代出現(xiàn)前空翻跳遠(yuǎn)，因危險性大，被國際田聯(lián)禁用。男、女跳遠(yuǎn)分別于1896年和1948年被列為奧運會比賽項目。 跳遠(yuǎn)，又稱急行跳遠(yuǎn)。屬于水平跳躍類項目。跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)是由助跑、起跳、騰空和落地四個部分動作組成。運動員沿直線助跑，在起跳板前沿線后用單足起跳，經(jīng)騰空階段，然后用雙足在沙坑落地。各個部分的技術(shù)都是跳遠(yuǎn)中不可分割的整體。 成績的好壞主要是助跑速度和起跳技術(shù)決定的，這也是教學(xué)中的重點和難點，當(dāng)然平穩(wěn)的空中姿勢和合理的落地動作，也起著一定的作用。所有田徑跳躍項目的成績主要取決于助跑和起跳。 助跑是有一定距離和步數(shù)的加速跑，它能使人體獲得最大水平速度，為起跳做好準(zhǔn)備。 起跳是助跑后身體按適宜的角度向空中快速騰起的過程。跳遠(yuǎn)成績構(gòu)成示意圖跳躍運動技術(shù)環(huán)節(jié)分析一、助跑 Approach (Run up) 目的：使人體以所能達(dá)到的最大可控速度達(dá)到理想的起跳位置。 在助跑中獲得盡量高的水平速度是他們跳得更遠(yuǎn)的主要動力來源。 助跑的距離及要求助跑的距離：男子助跑的距離一般為35-45米，約跑18-22步；女子助跑的距離一般為30-35米，約跑16-18步。一般中學(xué)生身體素質(zhì)和踏跳較差，因此，助跑距離和步數(shù)應(yīng)視個人情況適當(dāng)減少。 助跑的速度：應(yīng)該保證運動員在此距離內(nèi)能獲得可控的最高速度（最大速度的95%左右）。 助跑的要求：快—發(fā)揮速度；準(zhǔn)—踏板準(zhǔn)確；穩(wěn)—節(jié)奏、距離、姿勢穩(wěn)定；直—直線前進(jìn)。助跑距離的丈量與調(diào)整 　 丈量步點一般采用從踏板開始反方向跑的方法，在跑至一定步數(shù)時踏跳躍起，踏跳點就是助跑起點，然后向沙坑方向助跑，校正步點。 　　 正確的踏板是取得優(yōu)良成績必不可少的，也是助跑技術(shù)的一個很重要的方面所以在丈量步點時，可在最后6-8步的地方設(shè)立第二標(biāo)志點，以利于正確踏板。這幾步助跑一般同學(xué)為了踏上板往往故意拉大或縮小步長，這會破壞助跑的節(jié)奏，影響速度的發(fā)揮和起跑的效果。 在測試或比賽時，助跑的距離要根據(jù)跑道的性質(zhì)、硬度、氣候和個人身心狀況等進(jìn)行調(diào)整。 二. 起跳 Takeoff 起跳是助跑與騰空的中間環(huán)節(jié). 起跳是跳躍技術(shù)中最復(fù)雜也是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。包括了著板、緩沖、蹬板、擺動四個時相。三. 騰空 跳遠(yuǎn)時的騰空動作是為了維持身體的平衡從而推遲落地時間，并為落地創(chuàng)造有利的條件。 騰空初期的姿勢一般稱“騰空步”。 “騰空步”后空中動作有三種：即“蹲踞式” 、“挺身式” 和“走步式”。 蹲踞式比較易學(xué)，走步式對身體素質(zhì)的要求比較高，一般不易學(xué)，挺身式跳遠(yuǎn)是繼蹲踞式跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)掌握后進(jìn)行的。 跳遠(yuǎn)的騰空動作有蹲距式、挺身式和走步式。 四.落地 Landing 落地的技術(shù)要求：合理利用在騰空中具有的水平速度，盡量減少由于身體姿勢不合理造成的水平距離損失，以及避免損傷。跳 遠(yuǎn) 注意事項 教學(xué)和練習(xí)的重點應(yīng)放在快速助跑和踏跳的結(jié)合上，最好每次課都安排助跑與踏跳相結(jié)合的練習(xí)。 在跑道上練習(xí)起跳，開始要求在一定范圍內(nèi)起跳，以后逐步縮小踏跳區(qū)的寬度。測驗時按規(guī)則進(jìn)行。要充分發(fā)揮助跑速度，不要因湊步子上板而降速。跳遠(yuǎn)易犯錯誤 1.助跑點不準(zhǔn)踏跳時腳超越踏板 2.踏板時為了湊步子，助跑最后幾步減速 3起跳時注重水平速度忽略起跳高度。 “神話般的世界紀(jì)錄” 鮑勃·比蒙，1946年8月29日生。美國男子田徑運動員。1968年7月1日他在墨西哥城舉行的第19屆奧運會上以8.90米的成績獲男子跳遠(yuǎn)金牌，打破世界紀(jì)錄，超過原紀(jì)錄55厘米，一直保持至1991年。明星介紹之卡爾·劉易斯 卡爾·劉易斯（CARL LEWIS）1961年7月1日出生于美國亞拉馬巴州伯明翰的一個田徑世家，1973年年僅12歲的劉易斯獲得了紀(jì)念杰西·歐文斯田徑比賽年齡組的跳遠(yuǎn)冠軍，歐文斯還親切地鼓勵他繼續(xù)努力，爭取創(chuàng)造更高的成績。 1979年他進(jìn)入秀斯頓大學(xué)，在著名教練湯姆·泰勒斯的指導(dǎo)下開始了新的訓(xùn)練生活，運動成績也由此突飛猛進(jìn)。 1981年以來，每年被許多國家的通訊社和體育報刊評為世界十名最佳運動員之一的卡爾劉易斯，成為在一屆奧運會上一人奪得四枚金牌的又一英雄人物，再現(xiàn)了已故運動員歐文斯在1936年德國奧林匹克運動會上勇奪四枚金牌的雄姿，被人們驚譽為"神奇小子。" Life lies in movementozO紅軟基地

急行跳遠(yuǎn)ppt：這是急行跳遠(yuǎn)ppt，包括了學(xué)習(xí)和掌握助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，輔助練習(xí)，學(xué)習(xí)和掌握騰空與落地技術(shù)，全程助跑走步式跳遠(yuǎn)，體會完整的技術(shù)動作等內(nèi)容，歡迎點擊下載。

初中立定跳遠(yuǎn)ppt：這是初中立定跳遠(yuǎn)ppt，包括了教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)目的和任務(wù)，立定跳遠(yuǎn)教學(xué)，立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)，收腹動作，著地等內(nèi)容，歡迎點擊下載。

三級跳遠(yuǎn)ppt：這是三級跳遠(yuǎn)ppt，包括了概述，三級跳遠(yuǎn)技術(shù)階段，教學(xué)方法，階段劃分，助跑階段，技術(shù)要點，單腳跳階段，跨步跳階段，跳躍階段，教學(xué)中常見的錯誤動作、產(chǎn)生原因及糾正方法等內(nèi)容，歡迎點擊下載。