這是一個(gè)關(guān)于體育衛(wèi)生保健教案PPT，主要介紹了：思考（體育運(yùn)動(dòng)目的，從運(yùn)動(dòng)中獲取健康應(yīng)掌握哪些知識(shí)）；第一節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生（準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)飲水衛(wèi)生，運(yùn)動(dòng)衣著衛(wèi)生要求，女子體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生）；第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)與處置預(yù)防（“極點(diǎn)”和“第二次呼吸”，運(yùn)動(dòng)中腹痛，肌肉痙攣，肌肉酸痛，運(yùn)動(dòng)中暑）總結(jié)思考（體育衛(wèi)生體現(xiàn)在哪方面，肌肉酸痛的預(yù)防和處置）等等內(nèi)容，思考：1.體育運(yùn)動(dòng)的目的是什么？2.從體育運(yùn)動(dòng)中獲得健康，應(yīng)掌握哪些知識(shí)？第一節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生一、準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的過程是人體各器官由 二、運(yùn)動(dòng)飲水衛(wèi)生 體育鍛煉時(shí)需及時(shí)補(bǔ)充水分，避免因大量出汗造成機(jī)體缺水，影響正常生理機(jī)能。但運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后，不宜一次大量飲水。1.大量飲水的不利影響：三、運(yùn)動(dòng)衣著衛(wèi)生要求四、女子體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生2.女子體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生要求1）女子肩部較窄，臂力較弱，應(yīng)盡量減少持久支撐、懸垂、大幅度擺動(dòng)動(dòng)作，歡迎點(diǎn)擊下載體育衛(wèi)生保健教案PPT。

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思考：1.體育運(yùn)動(dòng)的目的是什么？2.從體育運(yùn)動(dòng)中獲得健康，應(yīng)掌握哪些知識(shí)？第一節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生一、準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的過程是人體各器官由 二、運(yùn)動(dòng)飲水衛(wèi)生 體育鍛煉時(shí)需及時(shí)補(bǔ)充水分，避免因大量出汗造成機(jī)體缺水，影響正常生理機(jī)能。但運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后，不宜一次大量飲水。 1.大量飲水的不利影響： 三、運(yùn)動(dòng)衣著衛(wèi)生要求四、女子體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生 2.女子體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生要求1）女子肩部較窄，臂力較弱，應(yīng)盡量減少持久支撐、懸垂、大幅度擺動(dòng)動(dòng)作； 2）女子呼吸和心血管系統(tǒng)比男子差，體育鍛煉應(yīng)重視加強(qiáng)心肺功能練習(xí)； 3）根據(jù)女子柔韌性較好的特征，可選擇一些節(jié)奏感強(qiáng)的練習(xí)； 4）全面發(fā)展力量。 3.月經(jīng)期體育鍛煉注意事項(xiàng) 1）運(yùn)動(dòng)量適宜，鍛煉時(shí)間適中； 2）不易做震動(dòng)性大、對(duì)抗性強(qiáng)的動(dòng)作； 3）健康狀況良好，月經(jīng)穩(wěn)定者，鍛煉時(shí)可適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量； 4）不要參加游泳、長跑、跳躍或持續(xù)時(shí)間長的快速運(yùn)動(dòng)； 5）如有經(jīng)期紊亂，應(yīng)暫停鍛煉。 第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)與處置預(yù)防 體育鍛煉時(shí)，人體的生理平衡暫時(shí)被打破，并出現(xiàn)某些生理反應(yīng)，這種反應(yīng)稱之為“運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)”。一、“極點(diǎn)”和“第二次呼吸” 1.極點(diǎn) 長距離跑中，身體各系統(tǒng)工作步調(diào)處于不協(xié)調(diào)狀態(tài)，大腦的保護(hù)抑制開始，這就是極點(diǎn)。 1）極點(diǎn)的癥狀：呼吸急促，胸部發(fā)悶，下肢沉重，肌肉無力等現(xiàn)象。 2）極點(diǎn)的預(yù)防和處置：充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使植物性神經(jīng)提前興奮，當(dāng)極點(diǎn)出現(xiàn)時(shí)，放慢跑速，減小強(qiáng)度，加深呼吸。 2.第二次呼吸 “極點(diǎn)”出現(xiàn)后，逐漸減緩運(yùn)動(dòng)速度，并注意加深呼吸，堅(jiān)持下去，隨后機(jī)能重新得到改善，供氧量增加，運(yùn)動(dòng)能力恢復(fù)并提高，動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，稱之為“第二次呼吸”。二、運(yùn)動(dòng)中腹痛 1.癥狀： 腹痛部位多不固定 ，肝痛在右肋部，脾痛在左肋部，運(yùn)動(dòng)后期鹽水代謝失調(diào)及疲勞引起腹直肌痙攣性疼痛。 2.處置于預(yù)防 1）處置：一般可采用減慢速度，加深呼吸，按壓疼痛部位或彎腰跑一段等方法處理，疼痛即可減輕或消失。 2）預(yù)防： 三、肌肉痙攣 俗稱抽筋。是肌肉不自主的突然性強(qiáng)直收縮，肌肉異常堅(jiān)硬，引起局部疼痛和活動(dòng)障礙的現(xiàn)象。 1.癥狀：肌肉突然變得僵硬，疼痛難忍，一時(shí)不易緩解。 2.處置和預(yù)防 1）處置：使痙攣的肌肉被動(dòng)伸展 2）預(yù)防：做好準(zhǔn)備活動(dòng)，易痙攣的肌肉可事先按摩，夏季長時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)補(bǔ)充鹽分，冬季則注意保暖，游泳時(shí)先用冷水淋浴。四、肌肉酸痛 1.癥狀：連續(xù)出現(xiàn)的廣泛性肌肉酸痛，無明顯壓痛點(diǎn)。 2.處置和預(yù)防 1）處置：對(duì)酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷按摩，促進(jìn)血液循環(huán)及代謝，有助于酸痛肌肉的修復(fù)和緩解。 2）預(yù)防： 五、運(yùn)動(dòng)中暑 思考題：JqV紅軟基地

體育衛(wèi)生工作總結(jié)PPT：這是一個(gè)關(guān)于體育衛(wèi)生工作總結(jié)PPT，主要介紹了如下：第一節(jié) 女子解剖生理特點(diǎn)，包括女子身體發(fā)育及其運(yùn)動(dòng)能力特點(diǎn)（女性的生理分期、身體發(fā)育特點(diǎn)、各系統(tǒng)解剖和生理特點(diǎn)、女子的運(yùn)動(dòng)能力）、女運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)周期的醫(yī)學(xué)問題（月經(jīng)和月經(jīng)周期、女運(yùn)動(dòng)員的初潮、月經(jīng)持續(xù)時(shí)間、經(jīng)血量及經(jīng)血的特征、女運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的癥狀表現(xiàn)、女運(yùn)動(dòng)員的月經(jīng)失調(diào)）；第二節(jié)　女子體育衛(wèi)生，包括女子一般體育衛(wèi)生、女子月經(jīng)期體育衛(wèi)生、妊娠期的及分娩后的體育衛(wèi)生、更年期的體育衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)員的妊娠與生育等等內(nèi)容，第二章 女子體育衛(wèi)生第一節(jié) 女子解剖生理特點(diǎn) 女性與男性相比，有性別的差異。因此，在體育鍛煉和訓(xùn)練時(shí)應(yīng)考慮到女性生理解剖特點(diǎn)及其運(yùn)動(dòng)能力。 一、女子身體發(fā)育及其運(yùn)動(dòng)能力特點(diǎn) 女子一生可分為六個(gè)時(shí)期，即新生兒期幼女期青春期性成熟生育期更年期絕經(jīng)期（老年期）。 青春期系指從青春發(fā)育征象開始出現(xiàn)到生殖器官發(fā)育成熟為止的一段時(shí)期。 1965年世界衛(wèi)生組織WHO決定，將10－20歲作為青春期。此期由于下丘腦－垂體－性器官的發(fā)育漸趨成熟，女性體中雌激素的水平增高而出現(xiàn)以下變化： 身體及內(nèi)、外生殖器（即第一性征）發(fā)育極快，第一性征的發(fā)育包括卵巢增大，子宮增大，輸卵管變粗，陰道長度及寬度增加等； 第二性征顯著，包括聲調(diào)變高，乳房豐滿而隆起，腋毛、陰毛出現(xiàn)，骨盆進(jìn)一步寬大，皮下脂肪增多等；月經(jīng)開始來潮，初潮后，逐漸進(jìn)入周期性來潮。 性成熟生育期為卵巢功能及性激素分泌最旺盛的階段，一般自18歲開始，持續(xù)30年左右，歡迎點(diǎn)擊下載體育衛(wèi)生工作總結(jié)PPT。

女子體育衛(wèi)生介紹PPT：這是一個(gè)關(guān)于女子體育衛(wèi)生介紹PPT，主要介紹了如下：女子身體發(fā)育及其運(yùn)動(dòng)能力特點(diǎn)（女性的生理分期、身體發(fā)育特點(diǎn)、女子的運(yùn)動(dòng)能力）；女運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)周期的醫(yī)學(xué)問題（月經(jīng)和月經(jīng)周期）；運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的醫(yī)學(xué)問題（初潮、女運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期生理反應(yīng)、月經(jīng)期體育衛(wèi)生、人工月經(jīng)周期）等等內(nèi)容，(Care of Exercise In Women) 第一節(jié) 女子解剖生理特點(diǎn)由于女性參加體育活動(dòng)增多和運(yùn)動(dòng)成績的不斷提高，劇烈運(yùn)動(dòng)引起女性的生理反應(yīng)，特別是對(duì)生殖機(jī)能的影響，是人們最關(guān)注的問題。 女性與男性相比，有性別的差異。因此，在體育鍛煉和訓(xùn)練時(shí)應(yīng)考慮到女性生理解剖特點(diǎn)及其運(yùn)動(dòng)能力。 一、女子身體發(fā)育及其運(yùn)動(dòng)能力特點(diǎn)（一）女性的生理分期 女子一生可分為六個(gè)時(shí)期，即新生兒期幼女期青春期性成熟生育期更年期絕經(jīng)期（老年期）。 青春期系指從青春發(fā)育征象開始出現(xiàn)到生殖器官發(fā)育成熟為止的一段時(shí)期。 1965年世界衛(wèi)生組織WHO決定，將10－20歲作為青春期。此期由于下丘腦－垂體－性器官的發(fā)育漸趨成熟，女性體中雌激素的水平增高而出現(xiàn)以下變化： 身體及內(nèi)、外生殖器（即第一性征）發(fā)育極快，第一性征的發(fā)育包括卵巢增大，子宮增大，輸卵管變粗，陰道長度及寬度增加等； 第二性征顯著，包括聲調(diào)變高，乳房豐滿而隆起，腋毛、陰毛出現(xiàn)，骨盆進(jìn)一步寬大，皮下脂肪增多等；月經(jīng)開始來潮，初潮后，逐漸進(jìn)入周期性來潮。性成熟生育期為卵巢功能及性激素分泌最旺盛的階段，一般自18歲開始，持續(xù)30年左右。由于卵巢周期性排卵，故具有生育能力，但起初并不穩(wěn)定，至25歲左右方始健全。平時(shí)月經(jīng)按規(guī)律周期性來潮，一旦受孕，則在妊娠期和產(chǎn)后哺乳期出現(xiàn)月經(jīng)生理性閉止。在妊娠期，身體各系統(tǒng)，尤其是生殖器官，變化很大，歡迎點(diǎn)擊下載女子體育衛(wèi)生介紹PPT。

體育衛(wèi)生教案PPT：這是一個(gè)關(guān)于體育衛(wèi)生教案PPT，主要介紹了如下：兒童少年、女子、中老年人生長發(fā)育的特點(diǎn)（兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律、女子生長發(fā)育的一般特點(diǎn)、中老年人生長發(fā)育的特點(diǎn)）；兒童少年、女子、中老年人的生理特點(diǎn)（兒童少年的生理特點(diǎn)、女子的生理特點(diǎn)、中老年人的生理特點(diǎn)）；兒童少年、女子、中老年人的體育鍛煉要求（兒童少年的體育鍛煉要求、女子體育鍛煉的要求、中老年人的體育鍛煉要求）等等內(nèi)容。體育衛(wèi)生兒童少年、女子、中老年人體育鍛煉 1.兒童少年、女子、中老 年人生長發(fā)育的特點(diǎn)兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律 女子生長發(fā)育的一般特點(diǎn) 中老年人生長發(fā)育的特點(diǎn) 1-1 兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律： a、生長發(fā)育是由量變到質(zhì)變的復(fù)雜過程 b、生長發(fā)育的速度是波浪式的 c、生長發(fā)育是不平衡餓得，但又是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的 1-2 女子生長發(fā)育的一般特點(diǎn) 女子進(jìn)如青春期的時(shí)間一般較男子早兩年，結(jié)束也早兩年 1-3 人到中老年之后，隨著年齡的增加，人體的動(dòng)能儲(chǔ)備減少，適應(yīng)能力減退，抵抗力下降，而各種疾病的發(fā)病率增加。 2.兒童少年、女子、中老 年人的生理特點(diǎn) 兒童少年的生理特點(diǎn) 女子的生理特點(diǎn) 中老年人的生理特點(diǎn) 2-1 兒童少年各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點(diǎn) a、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn) b、心臟血管系統(tǒng)的特點(diǎn) c、呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn) d、神經(jīng)系統(tǒng)的特點(diǎn) 2-2 女子各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點(diǎn) a、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn) b、心血管系統(tǒng)的特點(diǎn) c、呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn) d、生殖系統(tǒng)的特點(diǎn) 2-3 中年人的身心特點(diǎn) a、心血管方面 b、其他方面 c、心理方面 老年人的身心特點(diǎn) a、外形的改變 b、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的方面 c、心血管系統(tǒng)方面 d、呼吸系統(tǒng)方面 e、神經(jīng)系統(tǒng)方面，歡迎點(diǎn)擊下載體育衛(wèi)生教案PPT。