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       啞鈴（dumbbell）是舉重和健身練習(xí)的一種輔助器材。 比杠鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅＝0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、20、25、30千克等。因而受到廣大健身愛(ài)好者青睞。因練習(xí)時(shí)無(wú)聲響，取名啞鈴。還有裝片啞鈴，每片重量有0.5KG/1KG1.5KH/2KG/2.5KG。TvC紅軟基地

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