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雖然說現(xiàn)在就是露肉的季節(jié),但是也沒必要自己欺騙自己啊,該走的肉遲早會(huì)走,強(qiáng)留不得。小伙伴們還是多運(yùn)動(dòng)減肥吧,節(jié)食什么的完全沒有運(yùn)動(dòng)減肥來的漂亮。
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn),也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。